2008年10月11日

秋は悲しい・・・!?

皆様、お元気さまです!!

どうも、ご無沙汰しております・・・。
前回の記事から1ヶ月近くが経とうとしていました・・あせあせ(飛び散る汗)がく〜(落胆した顔)
満月や新月の記事ばかりになるのが、どうしても抵抗があったので、
前回の新月から記事にするのを止めました。
しばらく続けて更新してきたので、興味のある方は「新月のアファメーション」の
メルマガに登録されただろうし、満月のお財布ふりふりの方法も覚えていただけた
のではないだろうか、と考えています。
とういことで、これからも皆様、ご自身のペースでお月様のエネルギーを時々
感じてみて下さい♪


さて、すっかり秋になりましたね。
金木犀の香りが世の中に充満していて、私は幸せです。
大好きなんですよね、この香りが。
なつかしいような、ワクワクするような、それでいて切ないような・・・
そんな気持ちになります。

日が暮れるのも早くて、なんだかちょっと寂しい気がするのは私だけでしょうか。

・・・と思っていたら、どうもこの季節が「悲しい」のは臓器に関係が
あったようなんです!!
この秋に活発化する臓器は「肺臓」。
その肺臓がリンクする感情が「悲しみ」なんですね。

私も最近どうも気持ちが不安定で、「かなし〜〜〜〜」って心で
叫ぶような時があったので、なるほどひらめきと腑に落ちました。
きっと肺臓が過剰に活発化しようとがんばっているんですね。

では、この肺臓のエネルギーを抑えることが、感情を抑えるのに
いいんでしょう。
その方法は・・・

深呼吸!

でしょう。

・・・って普通や〜〜〜〜〜ん手(パー)

1日5分でも呼吸をしっかり意識して深呼吸。
まずは、しっかり吐く。
それから吸う。
できるだけ腹式呼吸を練習して、肺を最大に縮めたり伸ばしたりしましょう。



それからもう一つ。
しっかり汗をかいて皮膚呼吸を正常化することも大切だそうです。

肺と皮膚は密接な関係にあります。
この季節の急な乾燥で、皮膚呼吸が正常にできなくなるのだそうです。
すると、肺に負担がかかって風邪を引いてしまう。
毛穴が閉まってお肌がカサカサ・・・ってことが起こります。

これらへの対処法は・・・

汗をかくこと!

これまた普通や〜〜〜〜〜ん手(パー)


お家でできるのはやっぱり半身浴でしょうね。
しっかり汗を出しましょう。

ということで、しっかりと体を秋モードに入れるべく、私はかかりつけの
クリニックで遠赤外線ドームに入ってきましたーー手(チョキ)
汗だらだらあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
お肌もちょっとすべすべぴかぴか(新しい)
気分もスッキリグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

きっと皮膚呼吸も正常化して、風邪も引かず、切なさも減ることでしょう。


皆さんも、この季節、肺臓(皮膚も)を少し、意識してみませんか??
もちろん、スポーツや温泉などで汗を流すのも、リフレッシュの方法だと
思いますよ〜〜〜。


    (参照:「寺門琢巳 だから!カラダ!げんき!」


posted by chika at 08:56| Comment(9) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
なるほど〜。
実は私も肌が痒くなってきて、どうしたもんかなーと思っていました。
なるほどですね。
Posted by あんず at 2008年10月13日 10:08
更新を楽しみに待っていましたよ〜。

秋はもの悲しい。ほんとそうですね。
一時寒くなったとき、風邪を引きかけました。
せきが出て苦しかったのです。
肺ですね。

今、深呼吸してます。(笑)
深呼吸と汗をかく。
これで秋を楽しく過ごせそうです。
Posted by そよ風 at 2008年10月13日 18:12
追加です。

今更なんですが、chikaさんのブログ、
リンクはらせてもらってもいいですか?

実は自分が他の人のブログにいくときに、
自分のブログのリンクから行くので、
毎回見に行くchikaさんのブログがないのはおかしいな〜と思いまして。

よろしくお願いします。
Posted by あんず at 2008年10月13日 18:20
>あんずさん
コメントありがとうございます(*^_^*)

そうそう、季節の変わり目はお肌の痒みも出てきますよね。
どうも、しっかり汗をかいて毛穴を開くことが大切みたい
ですよ。
半身浴、オススメです。

リンク、もちろんオッケーです(^_^)b
嬉しいです。
こちらもリンクお願いします!
(って返事聞く前にしちゃいます〜〜)
ありがとうございま〜す。
Posted by あんずさんへchika at 2008年10月14日 07:49
>そよ風さん
コメントありがとうございます(*^_^*)

更新を待って頂いていたなんて・・・嬉しいお言葉
ありがとうございます♪

皮膚呼吸が低下すると、肺臓に負担がかかって、
気管支部分に炎症を起こしてしまう・・・それが
風邪の仕組みの一つのようですよ。
ということで、しっかり汗をかいて皮膚呼吸を元に
戻しましょう。
汗をかくって大切なんですね〜〜。
Posted by そよ風さんへchika at 2008年10月14日 07:54
うれしく更新読みました。
 どうしているのかな〜って思っていました。
 chikaちゃんのブログは、すごく好きなので、ちょくちょくのぞいているんですよ。

 応援しています。汗かあ・・
頑張って体を動かしてみます。

 いつもありがとう〜、
Posted by yasuko at 2008年10月14日 08:02
>yasukoさん
コメントありがとうございます(*^_^*)

yasukoさ〜ん、ご無沙汰してすいません。
このブログが好きなんて言ってくださったら、嬉しくって、
もうちょっとがんばって更新しよう!って思います。
ありがとうございます〜。
私もyasukoさんのブログにはいつもお邪魔して、
勉強させてもらっています。
毎回、本の文章から何かを感じます。
ほんとうに感謝です。

夏と違って汗をかかなくなるから、体調が不調になることも
あるみたいですね。
おウチでは、半身浴がおすすめですよ。
ちょっと熱めのお湯に腰までゆ〜〜〜っくり浸かりましょう。
表面だけじゃなく、体の中から汗が出てくるので、とっても
健康にいいようです。
Posted by yasukoさんへchika at 2008年10月14日 08:17
自分が癒される場所は何度でもいきたくなりますよね。そういう場所があるのが幸せですよね〜

秋が悲しいのはそういうわけだったのですか〜

でもなんで秋になると肺臓が活発になるんでしょうね〜

宇宙って不思議ですね。

悲しみを思い切り感じてみるっていうのもよいのかもしれませんよね。もしかしたら、宇宙のプレゼントなのかもしれませんから。

悲しみは避けたくなるものですが、きっと意味あるんですよね。

しんどくなってきたら、深呼吸ですね。

札幌は10月の半ばだというのに、今日は20度もあるんです。珍しいです。
Posted by くーにゃん at 2008年10月14日 10:25
>くーにゃんさん
コメントありがとうございます(*^_^*)

季節ごとに活発化する臓があるんですよねーーー。
ほんと、不思議。
人も自然の一部っていうことなんでしょうね。

たしかに!悲しみを感じきるっていうのも一つの手かも!
すべてに意味があるんですからね。
さすがぁ、くーにゃんさん!

札幌でも20度ですか。
こちらはまだまだ昼間は25度前後まであがります。
夏日ですね〜。
朝晩は随分冷えるようになりましたが・・・。
Posted by くーにゃんさんへchika at 2008年10月14日 19:28
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。