2007年05月10日

とろ〜んとしたまま・・

皆様、お元気様です!

昨夜AM1〜3時に、小栗旬君のオールナイトニッポン!を
聴いたchikaです(^_^;)
途中で記憶は途切れ途切れですが、旬君の声を
イヤホンで聴きながらの時間はさいこーー!でした\(^_^)/
さらに暴走気味の私です・・・(-_-;)←いいんです、いいんです(^o^)


さて、今日はおっととヨーガに行き完全に副交感神経優位の
状態で帰ってきました。
ただいま21時ですが、このまま夕食も抜いて寝てみることに
しました。
いつも1時2時まで起きて朝は5時起き・・・という生活。
でも人は本来なら22時〜2時の間に寝てなくちゃいけないんですよね。
ホルモンや神経伝達物質がしっかり出るのはこの時間なので、
きちんと体を休めておかないといけないらしいのです。

せっかくとろ〜んとした状態で帰ってきたので、
全てを朝にまわして寝てみることにします。
21時就寝3〜4時起きという生活を今日だけやってみまーす。

また明日どんな体調か報告しますね!

ということで、今日はこれで失礼します。
おやすみなさいませ・・・眠い(睡眠)


posted by chika at 21:08| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おお!チャレンジャーですねぇ(^^)
わたしならお昼寝しちゃうな、きっと。
Posted by チビのママ at 2007年05月11日 18:53
>チビのママさん
コメントありがとうございます(*^_^*)

チャレンジャーですね・・・(笑)
私は日々お昼寝する派です。
絶対睡眠時間が足らないので・・・。
だからおっとが偉いな〜と思います。

22時に寝てもお昼寝はしちゃった私です・・(^_^;)
Posted by チビのママさんへchika at 2007年05月12日 08:00
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