2007年06月26日

梅雨の季節のからだ:その2

皆様、お元気様です!

今日も晴れていましたが、湿度が高くて朝から掃除で
汗だくになりましたーーーふらふら
汗をかくのはいいことと思いつつも、アトピーの肌に
汗は結構辛いんです・・・。
普通に汗をかけるようになりたいよーーーーーーーっ
と叫んで始めます、今日のブログです(笑)


さて、先日「梅雨の季節のからだ」ということで、
湿邪について説明しました。
今日はもう少し、これに加えて書いていきたいと思います。

東洋医学では、湿邪が影響する五臓六腑は「脾・胃」と言われています。
脾・胃は消化の役割を担っています。
ということで、この時期消化機能が弱ることが考えられます。
食欲低下・腹部膨満感・便秘・下痢になりやすいですね。
脾・胃に負担がかからないように、冷たいもの・生ものの食事は
控えた方が良いようです。
油ものも少なくしたいですね。
甘いもの(白砂糖)も摂りすぎに注意しましょう。

そして、五臓(肝・心・脾・肺・腎)と感情は密接に関係しています。
脾が影響する感情は「思い」です。
思い煩うことが多くなり、鬱の傾向も関係します。
湿邪は鬱も引き起こす可能性があるということです。

この時期、体調を崩す方が多いのもこんな理由からですね。

この時期を乗り切るためには、食事に気をつけて、しっかり
汗をかきましょう!









posted by chika at 00:00| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私もアトピーなので、汗をかくこの季節は結構つらいです(^-^;
もう少し食べるものや生活スタイルなどをちゃんと自己管理できたら少しは違うんでしょうけど、なかなかできてません。
健康に過ごせるよう、お互い注意しつつ夏を乗り切りましょうね〜☆

Posted by くもたん at 2007年06月27日 20:39
>くもたんさん
コメントありがとうございます(*^_^*)

そうなんですよー!
もっと自分に厳しくできたらいいんですが、
私は意志が弱くて、つい自分の欲に負けています(-_-;)
この時期も乾燥する冬も辛いですよね〜。
みんなにこの不快感を伝えたい!!(笑)

お互いにこの梅雨&夏を乗り切りましょうね!
Posted by くもたんさんへchika at 2007年06月28日 07:16
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